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Apoyo Psicosocial

Podcast “Solo respira”

Podcast “Solo respira”

Cuando la respiración se hace consciente nos permite conectar con el momento presente y con nuestro cuerpo y mente. Tomar conciencia de cómo es nuestra respiración nos ayudará a calmarnos en momentos estresantes o de alta intensidad emocional.

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La gestión del tiempo, tu mejor aliado para alcanzar el éxito

La gestión del tiempo, tu mejor aliado para alcanzar el éxito

¿Has notado que algunas personas logran hacer todo lo que tienen que hacer y aún les resta mucho tiempo?  Y tú, aunque tienes menos cosas por hacer, ¿no te alcanza el tiempo? La razón es muy sencilla: saben manejar su tiempo. Es cierto, estas personas reconocen al tempo como su recurso más valioso, por esto lo cuidan y, sobre todo, saben cómo convertirlo en su aliado.

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Zona Movie “Viendo la vida con otros ojos”

Zona Movie “Viendo la vida con otros ojos”

A veces las distintas situaciones que vivimos nos llevan a preguntarnos qué pasa o por qué me pasa “esto”, y cuando nos sentamos a ver películas con sentido, los protagonistas nos enseñan, a través de sus vivencias, que de toda situación podemos salir victoriosos. Nuestro estado de ánimo se eleva y muchas veces nuestra manera de ver una situación que hoy nos aqueja, cambia.  

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Podcast “Éxito en el presente”

Podcast “Éxito en el presente”

David Rodríguez Blanco, psicólogo del equipo de apoyo psicosocial de Misión TIC 2022 UNAB, nos acompaña nuevamente en un nuevo podcast en el que nos motiva a terminar el proceso de formación con la atención y la acción centradas en lo que se quiere.

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Podcast “Comunicación emocional”

Podcast “Comunicación emocional”

David Rodríguez Blanco, psicólogo del equipo de apoyo psicosocial de Misión TIC 2022 UNAB, nos habla de otra clase de programación diferente a los lenguajes que conocemos, como Java o Python

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Conversación de «Mujer a mujer»

Conversación de «Mujer a mujer»

En este espacio de «Cuenta conmigo» del equipo de apoyo psicosocial de Misión TIC 2022, Juliana Grimaldo y Stefanny Ruedas, psicólogas del Proyecto, conversaron con una tripulante acerca de cómo una mujer se enfrenta al mundo de la programación en el que los hombres son mayoría, pero ellas también tienen una importante labor en este ejercicio como programadoras.

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